Segunda experiencia mes de mayo

Una de las cosas que aprendí este mes fue la importancia de la salud mental. Esto porque muchas personas alrededor del mundo sufren de algún trastorno psicológico ligado a enfermedades mentales, ya sea depresión, ansiedad u otro, siendo las primeras dos mencionadas anteriormente, las enfermedades de salud mental más comunes que afectan a la mayoría de las personas. Según un estudio se estima que alrededor de 300 millones de personas sufren de depresión y más de 260 millones de personas sufren trastorno de ansiedad. En estos tiempos de pandemia las enfermedades mentales han aumentado debido a la preocupación que genera la pandemia en personas ya sea porque les da miedo contagiarse, no pueden salir debido a las medidas de encierro, ni tampoco logran hacer su vida con normalidad. Es por todo lo mencionado anteriormente que me gustaría profundizar un poco en este tema. Primero debemos saber que es la salud mental. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, por lo tanto afecta en lo que pensamos, sentimos y actuamos frente al día a día, además nos ayuda a enfrentar problemas relacionado con el estrés, como nos relacionamos con los demás y como tomamos decisiones.
Ahora que sabemos que es la salud mental es importante preguntarse ¿Qué son las enfermedades mentales?, las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, el humor de las personas y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Además pueden afectar la capacidad para relacionarse con las demás personas y funcionar de manera normal diariamente.
Dicho esto me gustaría hablar más acerca de mi centro de práctica CAPSI y como ha sido mi experiencia en el centro. El centro de atención psicológica de Iquique CAPSI es un centro que se especializa en tratar problemas de las personas relacionados con el área psicológica. En donde atienden a pacientes que su rango de valoración clínico sea de leve a moderado. Este mes gracias a CAPSI he aprendido un montón de cosas relacionadas con el área psicosocial, he asistido a capacitaciones sobre prevención del suicidio y como mantener el autocuidado en estos tiempos de pandemia, además atender casos de personas me ha ayudado mucho a darme cuenta que todas las personas en algún momento de su vida han necesitado ayuda y ser escuchados porque todos pasamos por diversos problemas y situaciones que en algún momento nos han generado algún tipo de estrés o tristeza. Por lo tanto encuentro importante que la gente se concientice más sobre la salud mental de las personas y logre ser más empática, ya que he oído casos de personas que les da vergüenza decir que se sienten mal o que van al psicólogo, por lo tanto este mes me ha dejado varias enseñanzas en ese aspecto, me ha ayudado a ser más empática, más consiente, saber escuchar a las personas, saber como ayudar a las personas que están pasando por momentos difíciles y ser un apoyo para ellas.